Có phải City City làm tổn thương sức khỏe tâm thần?
Có phải mọi người hạnh phúc hơn trong tự nhiên với bầu trời xanh trên cao và cỏ xanh tươi dưới chân? Có thể những con đường ồn ào, đông đúc xe cộ và con người, khiến chúng ta không vui?
Những ảnh hưởng sức khỏe tâm thần có thể có của cuộc sống thành phố ảnh hưởng đến rất nhiều người. Tổ chức Y tế Thế giới ước tính rằng 54% dân số thế giới sống ở khu vực thành thị vào năm 2014. WHO cho biết số tiền đó sẽ tăng lên 66% vào năm 2050.
Mọi người thường di chuyển đến các thành phố để có công việc tốt hơn và các hoạt động văn hóa hơn. Nhưng họ có đang tự đặt mình vào nguy cơ không? Có lẽ.
Các chuyên gia tại Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ nói rằng "môi trường tự nhiên hoặc không gian xanh" giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tâm thần của chúng ta.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiên nhiên có thể giúp chúng ta bình tĩnh và khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Tự nhiên, các chuyên gia nói, cũng có thể giúp chúng ta học tốt hơn. Và trải nghiệm thiên nhiên giúp con người phục hồi sau những mệt mỏi về tinh thần xuất phát từ công việc hàng ngày.
Tiếp xúc với thế giới tự nhiên có thể tốt cho sức khỏe tâm thần. (Ricardo Villalba)
Tiếp xúc với thế giới tự nhiên có thể tốt cho sức khỏe tâm thần. (Ricardo Villalba)
Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng hoạt động trong môi trường ngoài trời tự nhiên có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn thiếu tập trung / hiếu động thái quá (ADHD) ở trẻ em. ADHD là một rối loạn não có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ rõ ràng của một người.
Mặt khác, các chuyên gia sức khỏe tâm thần cho biết một số nghiên cứu cho thấy cuộc sống thành phố có thể làm tổn thương sức khỏe tâm thần của chúng ta. Nhưng họ không thể nói chính xác tại sao.
"Các khía cạnh cụ thể của môi trường đô thị khiến một số người phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần là gì?"
Andrea Mechelli là một bác sĩ của Viện Tâm thần học tại Kings College, London.
"Đã có những nghiên cứu về việc con người thực sự được đưa ra khỏi môi trường đô thị vào môi trường nông thôn và các triệu chứng của họ sẽ được cải thiện. Và chúng tôi cũng thấy rằng thành phố càng lớn thì nguy cơ càng lớn.
Mechelli nói rằng một người sống ở thành phố có nguy cơ mắc bệnh tâm thần cao gấp ba lần so với người sống ở nước này.
Các nhà nghiên cứu của Kings College, cùng với các nhà quy hoạch thành phố, các nhà thiết kế đất đai và xây dựng và những người khác muốn tìm hiểu thêm về cuộc sống thành phố và bệnh tâm thần. Vì vậy, họ đã tạo ra một ứng dụng điện thoại thông minh có tên Urban Mind. Họ nói rằng họ muốn hiểu làm thế nào các phần khác nhau của môi trường đô thị ảnh hưởng đến phúc lợi tinh thần.
Ứng dụng Urban Mind đo lường trải nghiệm của bạn về cuộc sống thành phố trong thời điểm này. Các nhà nghiên cứu đã thu thập thông tin thời gian thực từ 108 người. Những người này chỉ trả lời hơn 3.000 câu hỏi trong khoảng thời gian một tuần.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng "ở ngoài trời, nhìn cây, nghe tiếng chim, nhìn bầu trời và cảm giác tiếp xúc với thiên nhiên có liên quan đến mức độ tinh thần cao hơn".
Công viên trung tâm ở thành phố New York có thể giúp cư dân thành phố tìm thấy sự bình yên về tinh thần.
Công viên trung tâm ở thành phố New York có thể giúp cư dân thành phố tìm thấy sự bình yên về tinh thần.
Họ cũng nhận thấy rằng những tác động dường như của thiên nhiên này đặc biệt mạnh ở những người có nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần cao hơn.
Nhóm Dự án Urban Mind cho biết họ hy vọng "kết quả sẽ cung cấp chính sách xã hội và quy hoạch đô thị trong tương lai nhằm cải thiện thiết kế và sức khỏe."
Báo cáo của họ có tiêu đề "Tâm trí đô thị: Sử dụng công nghệ điện thoại thông minh để điều tra tác động của thiên nhiên đối với sức khỏe tinh thần trong thời gian thực". Nó được xuất bản trong ấn phẩm tháng một của tạp chí BioScience.
Các nhà nghiên cứu đã ra mắt phiên bản mới của ứng dụng Urban Mind vào tháng 3 năm 2018. Phiên bản mới này sẽ có một số ngôn ngữ và sẽ được sử dụng cho một nghiên cứu quốc tế lớn.
Những ảnh hưởng sức khỏe tâm thần có thể có của cuộc sống thành phố ảnh hưởng đến rất nhiều người. Tổ chức Y tế Thế giới ước tính rằng 54% dân số thế giới sống ở khu vực thành thị vào năm 2014. WHO cho biết số tiền đó sẽ tăng lên 66% vào năm 2050.
Mọi người thường di chuyển đến các thành phố để có công việc tốt hơn và các hoạt động văn hóa hơn. Nhưng họ có đang tự đặt mình vào nguy cơ không? Có lẽ.
Các chuyên gia tại Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ nói rằng "môi trường tự nhiên hoặc không gian xanh" giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tâm thần của chúng ta.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiên nhiên có thể giúp chúng ta bình tĩnh và khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Tự nhiên, các chuyên gia nói, cũng có thể giúp chúng ta học tốt hơn. Và trải nghiệm thiên nhiên giúp con người phục hồi sau những mệt mỏi về tinh thần xuất phát từ công việc hàng ngày.
Tiếp xúc với thế giới tự nhiên có thể tốt cho sức khỏe tâm thần. (Ricardo Villalba)
Tiếp xúc với thế giới tự nhiên có thể tốt cho sức khỏe tâm thần. (Ricardo Villalba)
Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng hoạt động trong môi trường ngoài trời tự nhiên có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn thiếu tập trung / hiếu động thái quá (ADHD) ở trẻ em. ADHD là một rối loạn não có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ rõ ràng của một người.
Mặt khác, các chuyên gia sức khỏe tâm thần cho biết một số nghiên cứu cho thấy cuộc sống thành phố có thể làm tổn thương sức khỏe tâm thần của chúng ta. Nhưng họ không thể nói chính xác tại sao.
"Các khía cạnh cụ thể của môi trường đô thị khiến một số người phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần là gì?"
Andrea Mechelli là một bác sĩ của Viện Tâm thần học tại Kings College, London.
"Đã có những nghiên cứu về việc con người thực sự được đưa ra khỏi môi trường đô thị vào môi trường nông thôn và các triệu chứng của họ sẽ được cải thiện. Và chúng tôi cũng thấy rằng thành phố càng lớn thì nguy cơ càng lớn.
Mechelli nói rằng một người sống ở thành phố có nguy cơ mắc bệnh tâm thần cao gấp ba lần so với người sống ở nước này.
Các nhà nghiên cứu của Kings College, cùng với các nhà quy hoạch thành phố, các nhà thiết kế đất đai và xây dựng và những người khác muốn tìm hiểu thêm về cuộc sống thành phố và bệnh tâm thần. Vì vậy, họ đã tạo ra một ứng dụng điện thoại thông minh có tên Urban Mind. Họ nói rằng họ muốn hiểu làm thế nào các phần khác nhau của môi trường đô thị ảnh hưởng đến phúc lợi tinh thần.
Ứng dụng Urban Mind đo lường trải nghiệm của bạn về cuộc sống thành phố trong thời điểm này. Các nhà nghiên cứu đã thu thập thông tin thời gian thực từ 108 người. Những người này chỉ trả lời hơn 3.000 câu hỏi trong khoảng thời gian một tuần.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng "ở ngoài trời, nhìn cây, nghe tiếng chim, nhìn bầu trời và cảm giác tiếp xúc với thiên nhiên có liên quan đến mức độ tinh thần cao hơn".
Công viên trung tâm ở thành phố New York có thể giúp cư dân thành phố tìm thấy sự bình yên về tinh thần.
Công viên trung tâm ở thành phố New York có thể giúp cư dân thành phố tìm thấy sự bình yên về tinh thần.
Họ cũng nhận thấy rằng những tác động dường như của thiên nhiên này đặc biệt mạnh ở những người có nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần cao hơn.
Nhóm Dự án Urban Mind cho biết họ hy vọng "kết quả sẽ cung cấp chính sách xã hội và quy hoạch đô thị trong tương lai nhằm cải thiện thiết kế và sức khỏe."
Báo cáo của họ có tiêu đề "Tâm trí đô thị: Sử dụng công nghệ điện thoại thông minh để điều tra tác động của thiên nhiên đối với sức khỏe tinh thần trong thời gian thực". Nó được xuất bản trong ấn phẩm tháng một của tạp chí BioScience.
Các nhà nghiên cứu đã ra mắt phiên bản mới của ứng dụng Urban Mind vào tháng 3 năm 2018. Phiên bản mới này sẽ có một số ngôn ngữ và sẽ được sử dụng cho một nghiên cứu quốc tế lớn.
Nhận xét
Đăng nhận xét